Gadget-uri

Recenzie Healbe GoBe 2: Acest tracker de fitness pretinde că numără automat caloriile, dar funcționează?

Recenzie Healbe GoBe 2: Acest tracker de fitness pretinde că numără automat caloriile, dar funcționează?

Imaginea 1 din 7

healbe_gobe_2_screen

healbe_gobe_2_back_face
healbe_gobe_2_back_latch
healbe_gobe_2_back
healbe_gobe_2_lit_screen
healbe_gobe_2_look
healbe_gobe_2_side_button
150 GBP Preț la revizuire

Trackerele de fitness sunt grozave și toți, cu excepția oricui care a încercat vreodată să slăbească, știe că exercițiul este doar o jumătate din puzzle și o piesă considerabil mai mică decât a se asigura că nu îți înghesui prea multe calorii în față.

Da, există articole purtate care vă pot produce un mic șoc electric la încheietura mâinii ori de câte ori faceți ceva rău, dar, în ceea ce privește urmărirea, rămâneți să scanați coduri de bare în MyFitnessPal sau să încercați să înregistrați fiecare ingredient în timp ce gătiți o furtună.

Trebuie să existe o cale mai bună, sigur? Așa crede Healbe. Noul său purtabil – Healbe GoBe 2 – promite să înregistreze automat toate caloriile consumate și toate fără a avea nevoie de o pompă de stomac. Este un purtabil care se prinde de încheietura mâinii și, de asemenea, va măsura ritmul cardiac, pașii, stresul și nivelurile de hidratare.

Sună prea frumos pentru a fi adevărat, dar se poate ridica la înălțimea afirmațiilor sale îndrăznețe?

Healbe GoBe 2: Știința[galerie:1]

Înainte de a merge mai departe, iată un explicator despre modul în care Healbe GoBe 2 pretinde că funcționează. După cum explică site-ul web, GoBe 2 este capabil să detecteze schimbările de apă în celulele corpului, declanșate de glucoza care absoarbe insulină. Apoi, purtabilul folosește un „algoritm avansat” pentru a analiza datele și a calcula aportul de calorii.

Este important să înțelegeți că banda măsoară digestia, mai degrabă decât mâncarea, așa că poate provoca unele anomalii. Dacă postești trei zile, de exemplu, va arăta în continuare mâncarea „mâncat”, deoarece se folosește energie. În ciuda acestui fapt, conform cercetărilor proprii ale companiei, este precis pentru mai mult de 80% din timp pentru oamenii medii cu diete normale și echilibrate.

Nu sunt om de știință, dar asta suna prea bine pentru a fi adevărat, așa că am căutat o a doua și a treia opinie profesionistă.

„Nu cunosc nicio literatură care să arate modul în care măsurile celulelor se pot corela cu cheltuielile calorice și, dacă nivelurile de insulină au fost urmărite, ar putea exista o diferență pentru cineva care urmează o dietă de tip ketogenic în care răspunsul la insulină este redus”, a spus Taz. Faruqi, membru al Asociației Britanice pentru Nutriție și Medicină a Stilului de Viață. „De asemenea, pe baza ipotezei că dieta este în proporții mixte, aceasta devine doar o altă presupunere a variabilei care afectează acuratețea oricăror calcule. Nu văd cum ar fi acest lucru mai precis decât celelalte metode care sunt utilizate în prezent.”[galerie:2]

Profesorul Jason Heikenfeld de la Universitatea din Cincinnati este și mai sceptic. „Folosirea impedanței electrice și a tehnicilor optice pentru hidratare, aportul caloric etc. sunt predispuse la erori mari. Dacă ai putea într-adevăr să faci toate aceste lucruri cu purtabile convenționale, Fitbit, Apple și alții ar face-o deja cu propriile lor produse.

„Este impresionant că vorbesc despre modul în care au testat dispozitivul cu alți parteneri și arată multe dintre date, dar provocările din lumea reală cu utilizarea acestuia vor fi semnificative.”

Deci, cu alte cuvinte, puteți urmări modificări ample ale dietei prin metodele descrise, dar acuratețea este potențial discutabilă. Să aflăm.

Healbe GoBe 2: Performanță[galerie:3]

Adevărul este că urmărirea caloriilor de la GoBe 2 este atât mai mult, cât și mai puțin impresionantă decât pare pe hârtie.

Faptul că funcționează deloc pare un pic ca o magie, să fiu sincer. Ori de câte ori am mâncat ceva, atunci, cu siguranță, pe tabelul meu ar apărea un pic, indicând caloriile consumate.

Este impresionant, dar nu prea mare lucru dacă te gândești la asta. *Eu* știu când mănânc. Papilele mele gustative mă sfătuiesc. Nu am nevoie de un purtabil pentru a-l confirma. Ceea ce trebuie să-mi spună este câte calorii sunt consumate și din acest punct de vedere este mult mai puțin impresionant. PR-urile companiei mi-au spus că caloriile sunt luate în calcul la digestie, așa că poate dura câteva ore, dar chiar și atunci lucrurile nu au fost grozave. Aceasta, de exemplu, este ziua vizualizată din măsurătorile automate ale lui Healbe în funcție de codurile de bare și MyFitnessPal:gobe_2_calorie_tracking_1

480 de calorii consumate, conform HealBe, dar 1.665 conform MyFitnessPal. Aceasta este o discrepanță enormă. În alte zile, a fost semnificativ mai aproape (vezi captura de ecran de mai jos, unde era sub 150 kcal de la estimarea MyFitnessPal), dar în mod clar nu este ceva pe care să te bazezi.accurate_gobe_2

Un caz concret: fără să vă plictisesc prea mult cu viața mea personală, în acest weekend am găzduit un grătar, am băut șase sau șapte halbe și am luat seara niște chestii la pachet pentru oaspeții peste noapte. Healbe, prietene, trebuie să fi fost beat de osmoză dacă crezi că am consumat doar 2.500 de calorii în acele 24 de ore.healbe_gobe2_cant_cope_with_a_bbq

(De când au scris această recenzie, creatorii lui GoBe 2 au venit cu câteva contrapuncte destul de rezonabile la cele de mai sus. În primul rând, nu urmărește caloriile din alcool datorită modului diferit în care sunt afectate nivelurile de glucoză.. În al doilea rând, din cauza întârzierii digestiei acestei sărbători, este posibil ca o mare parte din creditul alimentar să fie luat în considerare în ziua următoare: dar a rămas fără baterie, așa că nu l-am urmărit. Dacă acesta este într-adevăr cazul, atunci două lucruri mă împiedică să mă răzgândesc cu privire la scorul general: 1) O întârziere prea mare a urmăririi caloriilor lasă un purtabil cu utilizare limitată pentru cei care fac dietă și 2) Bateria este suficient de slabă încât durează rar. mult mai mult de o zi, ceea ce face ca caloriile „pierdute” să fie inevitabile. Mai multe despre asta mai târziu.)

Pentru a fi pe deplin corect, GoBe 2 face și alte lucruri și acestea funcționează constant bine. Preferatul meu dintre acestea este instalația de detectare a hidratării, care vă spune când vă puteți descurca cu o completare cu apă. Cu un bâzâit al încheieturii mâinii, cuvântul „DRINK” apare sporadic pe afișajul brățării, ca și cum ai fi mereu implicat în genul de jocuri de băut pe care nu le-am mai jucat de când eram la universitate. Și, da, acestea corespund întotdeauna când îmi este sete. Dar corpul meu îmi spune când îmi este sete, așa că nu prea am nevoie de un dispozitiv care să-mi susțină instinctul.healbe_gobe_2_app

De asemenea, urmărește pașii și ritmul cardiac, deși nu într-un mod care urmărește alergările sau altceva. Tot ce face este să verifice în general dacă vă mișcați, precum și dacă mâncați. Numărul de pași pare rezonabil de precis; era la 1.000 de pași de ceasul de alergare Garmin pe care îl purtam la cealaltă încheietură, cel puțin.

Dar aceste lucruri sunt atât grele (din motive pe care le voi explica în scurt timp), cât și de utilizare limitată. Dacă nu urmăresc ritmul, de exemplu, atunci la ce este bun să încerc să citesc ritmul cardiac? Cu funcția de urmărire a caloriilor, este greu de înțeles de ce ai alege acest lucru în locul oricărui alt instrument de urmărire a fitness-ului.

Healbe GoBe 2: Design[galerie:4]

Chiar dacă funcția de titlu a Healbe GoBe 2 a funcționat impecabil, tot nu ți-aș recomanda să cumperi unul și asta se datorează în principal designului său.

Să începem cu ceea ce este evident: acesta nu este un corp la modă. În mod ironic, pentru un purtabil conceput pentru a ajuta la o greutate sănătoasă, acesta este un dispozitiv gros, care iese la 1,5 cm de piele. Acum 1,5 cm nu este foarte mult, dar luați în considerare pentru o clipă că majoritatea smartphone-urilor au aproximativ jumătate din aceeași grosime, apoi imagineați-o legată de încheietura mâinii.

De asemenea, este nepractic în modul în care arată informațiile. Deși nu are niciun ecran care să spună, LED-urile arată printr-o serie de perforații, afișând texte și numere cu matrice de puncte în stil tablou de bord care vă spun ora și trimit mesaje pe măsură ce îl utilizați. Acestea sunt adesea complet ilizibile și clipesc doar pentru o fracțiune de secundă, deși le puteți parcurge printr-o apăsare a butonului lateral, nu ajută cu adevărat problema lizibilității.

Acest lucru nu ar fi mare lucru dacă aplicația ar fi consultat rapid, dar nu este. Nu vorbesc despre întârzierea caloriilor digerate care apar aici, ci despre timpul fizic necesar pentru a deschide aplicația. L-am cronometrat de câteva ori pe Huawei P20 Pro și nu este niciodată rapid, cu timpi de lansare variind de la 20 de secunde într-o zi bună până la peste un minut într-o zi proastă. Cu o ocazie a durat peste trei minute și jumătate.[gallery:5]

Incredibil, acesta nu este nici măcar cel mai rău lucru; acea onoare dubioasă se referă la cât de inconfortabil este chestia de a purta. Este ținută pe loc prin niște știfturi de pe o brățară și, dacă banda nu are un contact bun cu pielea, începe să zbune și să vă spună că se va opri în cinci minute. S-ar putea să nu credeți că aceasta nu ar fi o problemă, dar am constatat că etanșeitatea necesară pentru a mă asigura că funcționează toată ziua a fost de așa natură încât a lăsat o amprentă clară pe încheietura mâinii când am scos-o pentru a o încărca.

Vedeți recenzia ResMed S+ conexă: Un răspuns la rugăciunile insomniacilor Revizuirea Pavlok: Modul șocant de a rupe obiceiurile proaste Revizuirea InteraXon Muse: Antrenamentul real al creierului pentru potele de stres

Oh, și asta e altceva. Bateria ține doar 24-36 de ore și nu primiți un avertisment că se epuizează cu suc. Primul lucru pe care îl știi despre închiderea sa iminentă este atunci când afișajul clipește „BYE”. Apoi se oprește și, dacă nu sunteți în apropierea suportului de încărcare, va trebui doar să pierdeți orice urmărire a caloriilor până când îl puteți găsi din nou, ceea ce este aproape un ucigaș pentru urmărirea dietei. Ca să nu mai vorbim de faptul că întârzierea cu care unele alimente sunt reperate de dispozitiv înseamnă că pierderea puterii ar putea pierde urmărirea meselor pe care le-ați consumat în timp ce acesta era încă pornit.

Healbe GoBe 2: Verdict[galerie:6]

La sfârșitul tuturor, abia așteptam să termin această recenzie pentru a putea scoate GoBe 2. Este incomod, urât și nepractic și a rămas fără baterie înainte de a putea compara o zi întreagă cu MyFitnessPal.

Da, urmărește destul de bine pașii, hidratarea și somnul, dar caracteristica principală - urmărirea caloriilor - este o pungă destul de amestecată. Dar chiar dacă ar fi perfect, aș spune că ar trebui să evitați Healbe GoBe 2 oricum. Sincer, aș prefera să introduc calorii manual în fiecare zi pentru tot restul vieții decât să le țin pe încheietura mâinii în altă zi.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found